喝酒後要過多久才可以開車或騎車？

晚上要跟朋友聚餐，但你還得騎機車回家，如果想一起小酌兩杯，到底喝完酒後要多久，身上的酒精濃度才會降到通過酒測、能夠安心的騎車或開車回家呢？

根據酒駕法規限制…

讓我們先確認酒測標準。根據道路交通安全規則第114條及第120條，飲用酒類或其他類似物後吐氣所含酒精濃度達 0.15 mg／L 或血液中酒精濃度達0.03%以上都不能駕駛，就算是腳踏車也不行。

由於吐氣所含的酒精濃度比較難計算，我們下面以血液中酒精濃度來試算看看喝下多少酒精會讓酒測值達標。

血液約占成年人體重的1/13，也就是說一位 65 公斤的A先生，血液約有 5000 ml。如果身體的血液酒精濃度不能高過0.03%，也就是每 1000 ml 的血液中約 0.3 g 的酒精，那A先生喝進超過 1.5 g 的酒精就算是酒駕了。換算成酒精濃度 5% 的罐裝啤酒，約等於 37.5 ml，也就是說只要2口啤酒，酒測就過不了關。

計算自己符合酒測標準可喝下的酒精克數公式如下：

體重（kg）× 1/13 × 1000（ml） = 血液體積（ml）≒ 血液重量（g）
血液重量（g）× 0.03%（酒測標準血液酒精濃度）= 可喝下的酒精重（g）

ex. 體重 65 kg × 1/13 × 1000 ml = 5000 ml ≒ 5000 g
血液重 5000 g × 0.03% = 1.5 g

計算喝下的酒精克數公式如下：

酒精濃度（%）× 喝下去的容量（ml）× 酒精密度（0.8）= 酒精克重（g）

ex. 罐裝啤酒 5% × 330（ml)）× 0.8 = 13.2（g）

實際上需要多少時間？

那人體要多少時間才能夠分解酒精呢？根據交通部道路交通安全督導委員會發行的手冊，酒精的代謝能力約為每小時 8-10 g，也就是如果A先生只喝了2口啤酒，喝完一個小時後身體裡的酒精就代謝完畢了。

我們用一個簡單的列表來觀察一下：

從上面的表格可發現，如果你只喝一個威士忌shot，攝取的酒精可能比一瓶啤酒還少，而且其實酒精代謝的時間好像沒有這麼長？但除了其他的酒精來源，例如燒酒雞、麻油雞、紅酒燉牛肉等料理可能讓人不知不覺攝取到酒精，隨著身體狀況的不同，酒精代謝的速度也會不一樣喔！

不過就算人體代謝酒精的時間比想像中的快，但頭暈或宿醉等因為喝酒而產生的狀況卻不見得會隨著酒精代謝完畢就馬上緩解。再加上跟朋友的聚會只喝一杯酒肯定不能盡興，還是建議大家乾脆搭乘大眾運輸工具或找代駕服務，又或者直接約在可以借宿的朋友家或自己家裡開喝，就可以毫無顧忌的暢快喝酒囉！

文、表格／郭丹穎

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